طراحی وب،گرافیک، برنامه نویسی،جاوا,وی بی

ادامه مطلب

سرماخوردگی بیماری فصل سرماست که معمولا هر کسی چند بار به آن مبتلا می شود. با این که سرماخوردگی بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می شود افراد به مدت یک یا چند روز در منزل بستری شوند و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند و از طرفی سرماخوردگی بسیار مسری است به طوری که اگر یکی از اعضای خانواده به آن مبتلا شود معمولا بقیه افراد نیز دچار خواهند شد.

بر همین اساس در این مطلب به این نکته می پردازیم که چگونه هنگام سرماخوردگی به بهبود سریع خود کمک کنید و از چه مواد غذایی کمک بگیرید. در ابتدا به موادی غذایی اشاره می کنیم که بهتر است آن ها را در منزل داشته باشید و به محض بروز علائم سرماخوردگی از آن ها استفاده کنید.

▪ نعناع: از آن جایی که این گیاه حاوی ماده ای است که باعث تسکین، گرفتگی بینی و سرفه های شدید می شود بهتر است هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنید تا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره آن را به آبی که در حالت بخار کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.

▪ فلفل: ماده ای به نام «Capsaicin» موجود در فلفل تند عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می شود.

▪ زنجبیل: زنجبیل دم کرده در صورتی که تب و لرز کرده اید بدن را گرم می کند. یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک لیوان آب داغ اضافه و مصرف کنید.

▪ دارچین: همانند زنجبیل طعم تندی دارد و احساس گرمی ایجاد می کند. کمی پودر دارچین به آب داغ اضافه کنید یا چند چوب دارچین بجوشانید تا بخار آن گرفتگی بینی را برطرف کند. از این مایع به عنوان نوشیدنی هم می توانید استفاده کنید.

▪ عسل: عسل را هرطور که استفاده کنید، درمانی برای سرماخوردگی به حساب می آید. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که روزی یک قاشق چای خوری عسل مصرف می کنند هنگام سرماخوردگی کمتر سرفه می کنند و خواب بهتری دارند.

▪ لیمو: ویتامین C موجود در آن برای درمان این بیماری موثر است. از آن جا که مصرف آب لیمو هنگام سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، برای طعم دار کردن آب از لیمو استفاده کنید. برای رفع گلودرد، کمی لیمو در یک لیوان آب جوش بریزید و یک قاشق چای خوری عسل و یا کمی زنجبیل به آن اضافه و مصرف کنید.

▪ آب نمک: قرار دادن نمک روی زخم می تواند آزاردهنده باشد اما غرغره کردن آب نمک می تواند تسکین دهنده گلودرد باشد. زیرا آب نمک التهاب گلو را کاهش می دهد. نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آرام غرغره کنید. این کار را بر حسب نیاز تکرار کنید.

▪ سوپ مرغ: مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند. به خصوص سوپ مرغ. محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرماخوردگی مفید و موثر است.

● رعایت چند نکته هنگام سرماخوردگی:

۱) خواب کافی؛ بررسی نشان داده، کمبود خواب، فرد را در برابر بیماری مستعد می کند. به طور میانگین، یک فرد بزرگسال به روزی ۶ تا ۸ ساعت، نوزاد ۱۸ ساعت، نوپا ۱۲ تا ۱۳ ساعت و پیش دبستانی به ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.

۲) ورزش؛ فعالیت جسمی گلبول های سفید را که با بیماری مقابله می کنند افزایش می دهد.

۳) رعایت نظافت؛ شستن دست را با صابون فراموش نکنید. از آن جا که تحقیقات نشان داده صابون های معمولی در از بین بردن میکروب ها موثر است و نیازی به استفاده از صابون ضدباکتری نیست. هر بار بین انگشتان، دور ناخن و پشت دست را به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. بهداشت دست قبل و پس از هر وعده غذایی، هنگام بازگشت از بیرون، استفاده از دستشویی، دست زدن به حیوانات و تمیز کردن بینی حتما رعایت شود. خارج از منزل از دستمال های مخصوص استفاده کنید. در صورتی که یکی از اعضای خانواده سرما خورده است این نکات رعایت شود:

▪ مسواک فرد مذکور را از بقیه جدا نگه دارید. پس از دوره واگیری، مسواک فرد را با آب جوش بشویید تا هر نوع جرم یا ویروس باقی مانده از بین برود.

▪ در فصل سرماخوردگی حوله های دستی را هر ۳ تا ۴ روز با آب جوش بشویید.

▪ مصرف آب: با بالا بردن مصرف مایعات بافت های سیستم تنفسی مرطوب می ماند و مانع تراکم میکروب می شود.

▪ تصفیه هوا: هر روز برای مدت کوتاهی یک یا ۲ پنجره را باز کنید تا مواد آلوده کننده داخل خانه و جرم های دیگر خارج شوند.

۴) دمای اتاق را پایین نگه دارید، خانه بیش از حد گرم هوای خشک ایجاد می کند که محیط مناسبی برای رشد ویروس ها به حساب می آید. کاهش درجه حرارت به میزان ۵ درجه و استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت در فصل سرما در کاهش ابتلا به سرماخوردگی موثر است.

۵) استراحت: روزی چند دقیقه از همه اعضای خانواده بخواهید با بستن چشم، تنفس عمیق و با پرداختن به فکرهای خوب استرس بدن را کاهش دهند. کاهش استرس یعنی آمادگی کمتر به بیماری.

۶) مصرف میوه و سبزی: هویج، کیوی، کشمش، لوبیا سبز، پرتقال و توت فرنگی حاوی ویتامین می باشند که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. سبزی هایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم منابع خوب بتاکاروتن محسوب می شوند که از بدن در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند، سعی کنید روزی ۵ وعده میوه و سبزی خام و یا کمی پخته مصرف کنید. پخت بیش از حد سبزی باعث از بین رفتن خواص آن می شود.

۷) مصرف شیرینی جات را به حداقل برسانید. از آن جا که شکر محیط مناسبی برای عوامل بیماری زاست، مصرف مواد قندی را به خصوص هنگام سرماخوردگی به حداقل برسانید.

۸) مکمل ها: کارشناسان معتقدند که امروزه مواد مغذی کافی کودکان از طریق رژیم تامین نمی شود، بنابراین برای جبران آن و طبق دستور پزشک باید مکمل هایی مانند مولتی ویتامین و مواد معدنی در برنامه رژیم غذایی آن ها افزوده شود.

منبع: تابناک

آن هایی که زیاد با نرم افزارهای مجموعه آفیس سروکار دارند شاید این مطلب برایشان خیلی جالب باشد که بتوانند به جای باز کردن 10 صفحه از نرم افزاری مانند MS Word در یک صفحه و به صورت Tab Browsing به کار با چنین نرم افزاری بپردازد. به طبع دسترسی سریعتر به قسمت های مختلف و دسترسی سریعتر به تمامی صفحات مهم ترین عاملی است که باعث خواهد شد روند کار کاربران با سرعت بالاتری رو به رو شود. OfficeTab نرم افزاری کاملا رایگان است که پس از نصب امکان استفاده از Tab ها را در مجموعه آفیس فراهم می کند ؛ به جای استفاده از ده ها پنجره کافیست یک پنجره از نرم افزارهایی نظیر Excel ، Word و یا Power Point گشوده و در آن پنجره از Tab ها برای مرور کار استفاده گردد.این نرم افزار بسیار کم حجم با نسخه 2007 از مجموعه آفیس که در میان کاربران بسیار هم محبوب است کاملا سازگار می باشد. البته با نسخه 2003 هم سازگار دارد ، ضمن آن که برروی نسخه های مختلف ویندوز هم قابل نصب و اجرا خواهد بود. قابلیت های کلیدی نرم افزار OfficeTab v1.22 : - حجم پائین نرم افزار - سازگار با نسخه های 2003 و 2007 مجموعه آفیس - امکان اجرا برروی Word ، Excel و Power Point - امکان اجرای چندین Tab در یک پنجره - سازگار با نسخه های مختلف ویندوز از جمله ویندوز ویستا و ویندوز محبوب 7 - و ... دانلود با حجم ۱.۱ مگابایت پسورد : www.kamyabonline.com به نقل از آسان دانلود

برنامه نویسانی که از زبان های مختلف برنامه نویسی در طرح های خود استفاده می کنند، همواره از یک ادیتور و ویرایشگر قدرتمند که توانایی ویرایش اکثر زبان های برنامه نویسی را داشته باشد استقبال می کنند. تا کنون شرکت های مختلف نرم افزارهایی ارائه کردند که هر کدام تعداد محدودی از زبان های برنامه نویسی را پشتیبانی می کنند، اما نرم افزار قدرتمند و ساده ی Whisper Technology Programmer Studio v4.4 ابزاریست که از زبان های برنامه نویسی معروف و پر کاربرد مانند Javascript,JSP,Java,C#,C++,C,HTML,XML,Perl,Python,PHP,Pascal,Fortran و ... پشتیبانی می کند و شما را قادر به کار با انواع زبان های برنامه نویسی توسط یک نرم افزار، می سازد. در محیط ساده و در عین حال جذاب این برنامه، برنامه نویسی به یک کار جذاب تبدیل گشته و نمی گذارد برنامه نویسی به یک امر یکنواخت و خسته کننده تبدیل شود. این نرم افزار دارای حجم کمی است و سرعت اجرایی بالایی داشته و با ویندوز ویستا نیز سازگاری کامل دارد. قابلیت های كليدي نرم افزار Whisper Technology Programmer Studio 4.4.0.0.2860 : - پشتيبانی از زبان PHP - پشتيبانی از زبان Java, Javascript, JSP - کار با چندین زبان معروف برنامه نویسی در یک نرم افزار - پشتيبانی از زبان C, C++, C# - پشتيبانی از زبان XML - پشتيبانی از زبان Perl - محيط بسيار ساده و جذاب - پشتيباني از زبان Python, Pascal - سازگاری كامل با ویندوز ویستا - حجم کم و اجرای سریع نرم افزار - و ... دانلود با حجم ۲.۷ مگابایت پسورد : www.kamyabonline.com به نقل از میهن دانلود

بسیاری از کاربران برای ساخت اسلاید آموزشی و یا فایل های ارائه مطالب از نرم افزار powerpoiاستفاده می کنند. نرم افزاری که یکی از محصولات کمپانی بزرگ تولید کننده نرم افزار یعنی شرکت مایکروسافت می باشد و در غالب مجموعه برنامه های office به کاربران ارائه می شود. نرم افزارهای بسیاری برای تبدیل powerpoint به ویدئو به بازار آمده است. یکی از قدرتمندترین این نرم افزارها برنامه PPTmovie می باشد.
PPTmovie نرم افزار فوق العاده جهت تبدیل آسان ارائه های پاور پوینت به ویدئو محصول شرکت pptexpert می باشد. از قابلیت های این نرم افزار می توان به  تبدیل ارائه های پاور پوینت به AVI MPEG-1 ،MPEG-2 ،MP4 ،MOV ،FLV و ذخیره بر روی دستگاه های iPod ،PDA ،iPhone و اضافه نمودن صدا و گزارش، رایت ارائه های powerpoint بر روی CD و DVD و اجرای آنها در DVD Player و تبدیل powerpoint به فلش و فیلم و ... اشاره نمود.

قابلیت های کلیدی نرم افزار PPTmovie 2.3.2:
- قابلیت تبدیل ارائه های پاورپوینت به AVI ،MPEG-1 ،MPEG-2 ،MP4 ،MOV ،FLV
- قابلیت رایت ارائه های پاورپوینت بر روی CD و DVD و اجرای آنها در DVD Player
- توانایی انتقال ارائه ها به دستگاه هایی مانند iPod ،PSP ،mobile phone
- امکان تبدیل ارائه های پاورپوینت به فلش و فیلم
- قابلیت تبدیل به صورت دستی و اتوماتیک
- قابلیت ضبط پیش زمینه موزیک
- انتشار ارائه هایتان به طور آنلاین
- قابلیت تبدیل PPT به AVI
- پشتیبانی از ویندوز 2000، XP ،2003 ،2007
- و ...

ادامه مطلب

حتما بین شما کسانی هستند که از سرورهای pop۳ برای دریافت ایمیل استفاده کنند. واژه pop۳ اختصار Post Office Protocol Version ۳ است .معمولا دریافت ایمیل از سرورهایی که از پروتکل POP۳ پشتیبانی می کنند به دو طریق انجام می شود : ۱- از طریق نرم افزار ایمیل مبتنی بر وب ۲- از طریق نرم افزارهای دریافت ایمیل همچون Outlook Express و Microsoft Office Outlook و Mozzila . در صورتی که شما ایمیلها را با نرم افزارهای مدیریت ایمیل دریافت کنید . پس از دریافت هر ایمیل آن ایمیل از روی سرور شما حذف می شود . شما می توانید با یک تنظیم کوچک نرم افزار مدیریت ایمیل خود را به طریقی تغییر دهید تا نسخه ای از ایمیلی که با نرم افزار مدیریت ایمیل خود دریافت می کنید بر روی سرور باقی بماند . حتی این امکان را دارید تا تعیین کنید ایمیلهای دریافت شده برای چند روز روی سرور باقی بماند و بعد از آن پاک شوند. در اینجا روش کار را برای دو نرم افزار Outlook Express و Microsoft Office Outlook بصورت مجزا شرح می دهیم: ۱- در نرم افزار Outlook Express با توجه به اینکه این نرم افزار از ابتدا با تمام نسخه های خانواده ویندوز بوده معمولا بیشتر کاربران برای دریافت ایمیلهای خود از این نرم افزار استفاده می کنند. برای اینکه ایمیلها بعد از دریافت با این نرم افزار از روی هاست حذف نشوند از منوی نرم افزار منوی Tools و بعد از آن Accounts را انتخاب کنید. در پنجره ای که باز می شود سر برگ Mail را انتخاب کنید تا اکانتهای ایمیلی که به اوت لوک معرفی کرده اید نمایش داده شود . سپس یکی از اکانتها را انتخاب کنید و روی Properties کلیک کنید سپس از سربرگ ها روی Advanced کلیک کنید در انتهای صفحه از قسمت تنظیمات Delivery در کنار گزینه Leave a copy of message on server تیک بزنید. همچنین اگر بخواهید بعد از مدتی ایمیل از روی سرور حذف شود می توانید کنار گزینه Remove From server after … days تیک بزنید و تعداد روزهایی که می خواهید پس از آن ایمیلها از روی سرور حذف شود را تعیین کنید. همچنین با تیک زدن در کنار Remove form server when deleted from Deleted Items تعیین می کنید که در صورتی که ایمیلی را حذف کردید و آنرا از باکس Deleted Items اوت لوک حذف کردید آن ایمیل از روی سرور حذف شود. در پایان روی ok کلیک کنید تا تغییرات اعمال شود. ۲- در نرم افزار Microsoft Office Outlook در اینجا روش کار در نرم افزار۲۰۰۳ Microsoft Office Outlook را شرح می دهیم در بقیه نسخه های این نرم افزار هم روش کار مشابه همین است. از منوی Tools گزینه Email Accounts را انتخاب کنید. در پنجره باز شده Veiw or change existing e-mail account را انتخاب کنید و روی Next کلیک کنید تا اکانتهایی که Microsoft Office Outlook معرفی کرده اید نمایش داده شود. سپس یکی را انتخاب کنید و روی change کلیکی کنید. در پنجره باز شده روی More setting کلیک کنید و از پنجره باز شده سربرگ Advanced را انتخاب کنید. در انتهای صفحه از قسمت تنظیمات Delivery در کنار گزینه Leave a copy of message on server تیک بزنید. همچنین اگر بخواهید بعد از مدتی ایمیل از روی سرور حذف شود می توانید کنار گزینه Remove From server after … days تیک بزنید و تعداد روزهایی که می خواهید پس از آن ایمیلها از روی سرور حذف شود را تعیین کنید. همچنین با تیک زدن در کنار Remove form server when deleted from Deleted Items تعیین می کنید که در صورتی که ایمیلی را حذف کردید و آنرا از باکس Deleted Items اوت لوک حذف کردید آن ایمیل از روی سرور حذف شود. در پایان روی ok کلیک کنید تا تغییرات اعمال شود.

 از حدود ۱۰ روز پیش، دعوتنامه‌های سرویس جدید گوگل، یعنی گوگل ویو Google Wave، که البته هنوز در مراحل ابتدایی خود به سر می‌برد، برای تعدادی از کاربران فرستاده شده است و کاربران ایرانی محدودی هم به آن دعوت شده‌اند. کار برجسته گوگل ویو، مهیا کردن امکان ارتباط بی‌درنگ کاربران و تسهیل اشتراک نظرات و فایل‌ها برای آنهاست.

به گمان من گوگلی‌ها حتما نحوه خاص و منحصر به فرد ارتباطات را در فرندفید، تحت نظر گرفته‌اند و با استفاده از این مشاهدات ایده گوگل ویو را عملی کرده‌اند. اگر کاربر فرندفید بوده باشید، می‌دانید که ارتباط در فرندفید، الگوی خاص دارد:

در ایمیل، ارتباط غیرفعال passive است. به این معنی که وقتی شما ایمیل دریافت می‌کنید، اجباری برای پاسخ دادن به آن در همان لحظه ندارید. توییتر از این لحاظ، نوع غیرفعال‌تری از ارتباط است، چون اکثر توییت‌ها به منظور دریافت پاسخ، ارسال نمی‌شوند.

اما در هنگام چت و استفاده از سرویس‌های پیام‌رسانی بی‌درنگ، نوع ارتباط جبری aggressive است. یعنی شما اگر on‌  باشید و بعد دوستتان روی چت ظاهر شود و سوالی بپرسد، اجباری برای پاسخ دادن در همان لحظه دارید.

اما گوگل ویو می‌کوشد که الگوی تازه‌تری ار ارتباط را همگانی کند: ترکیبی از ارتباط غیرفعال و ارتباط جبری! از این نظر گوگل ویو دقیقا شبیه فرندفید است.

بگذارید بیشتر برایتان توضیح بدهم، وقتی دعوتنامه گوگل ویو را دریافت کردید، حتما در دقایق ابتدایی گیچ می‌شوید و از خودتان می پرسید که سرویسی که اینقدر حرف و حدیث برایش به پا شده، همین بود؟! این سرویس چه چیز تازه‌ای دارد؟

در گوگل ویو، هر زمان که بخواهید در مورد مسئله‌ای صحبت کنید، باید اصطلاحا یک موج یا Wave درست کنید. به نظر من این اصطلاح بسیار بامسما است. فرض کنید که مثلا هوس کرده‌اید که لپ‌تاپ بخرید، شما می‌توانید یک ویو برای این منظور درست کنید و چند نفر از دوستان را وارد «ویو» مورد نظر بکنید و شروع کنید به بحث. بعضی از دوستانی که وارد ویو کرده‌اید، در آن لحظه آنلاین هستند و در ضمن حوصله بحث دارند، پس تقریبا شبیه یک چت معمول، با شما سوال جواب می‌کنند. اما تعدادی از دوستانی هم که وارد ویو کرده‌اید، در آن لحظه آنلاین نیستند، یا در آن زمان، حوصله بحث در مورد برندهای مختلف لپ‌تاپ را ندارند، آنها می‌توانند هر زمان که دوست داشته باشند، کل گفتگوهای شما را بخوانند و بعد نظرات خود را اضافه کنند.

پس می‌بینید که این گوگل ویو با ترکیب دو شیوه ارتباطی غیرفعال و جبری، شیوه جدیدی از ارتباط را درست کرده است، با تسامح می‌توان گفت: گوگل ویو، ترکیب ایمیل و چت است. گوگلی‌ها قبلا با کنار هم قرار دادن ایمیل و جی‌تاک کوشیده بودند که چت وایمیل را با هم ادغام کنند، اما حالا با ویو، آنها توانسته‌اند، به شیوه مبتکرانه‌تری این کار را انجام دهند.

تا زمانی که ویو در دسترس همه کاربران اینترنت قرار بگیرد، زمان زیادی باقی مانده، باید منتظر ماند و دید که وقتی این سرویس همگانی شود و اپلیکیشن‌های دسکتاپ و موبایل هم برای آن، همچون توییتر ساخته شود، چه میزان محبوبیت خواهد داشت و موفقیت کسب خواهد کرد.

اما چیزی که روشن است این است که ویو، بیش از آنکه یک محصول اختصاصی شرکت گوگل باشد، یک پلت‌فرم است و به عبارت دیگر یک خط مشی و یک تفکر و اندیشه بنیادی برای ایجاد تحول و تولید شیوه جدیدی از ارتباط است.

منابع: وال استریت ژورنال و تک کرانچ (با حذف و اضافه)

منبع:http://1pezeshk.com

 

سرويس پك سه ويندوز ايكس پي

 

ترجمه متن، صفحه وب یا سند